Не нужно стараться быть счастливым, нужно быть счастливым. Не нужно гнаться за чем-то неуловимым, если можно наслаждаться тем, что есть. Счастье есть у каждого человека внутри, его только нужно отыскать в самом себе. Собирайте фрагменты счастья по крупинкам: солнечный свет, прикосновение любимого человека и т.д. Если научитесь ценить такие моменты, то будете счастливы.
Не ждите, что кто-то вас сделает счастливым. Это можно сделать самостоятельно. Нужно что-либо делать приятное для самого себя. Иногда самые маленькие мелочи способны осчастливить. Создавайте больше приятных моментов для себя.
Проснувшись утром, не вскакивайте с постели сразу же. Найдите время, чтобы порадоваться и насладиться новым днем. Сделайте массаж головы, потянитесь и только потом, с улыбкой, вставайте с постели. Всегда находите время для себя и своего тела. Тело любит, когда о нем заботятся. Это принесет здоровье и красоту.
Такие установки и упражнения запрограммирует ваше сознание на счастье. То, что происходит у вас внутри, то и будет происходить снаружи.
Чтобы стать счастливым, необходимо научиться прощать. Все обиды на кого-либо затрудняют любой путь к успеху и счастью. Мало того, часто обиды приводят к появлению различного рода заболеваний. Нужно учиться спокойно реагировать на происходящее и принимать все так, как оно есть. Ни в коем случае нельзя отвечать на зло. Это только ухудшит ситуацию и зло вернется к вам. Злопамятность отнимает у человека много энергии и сил, поэтому проще забыть все и простить.