Мы живём в мире, в котором, все куда-то спешат. Утром мы встаём и торопимся на работу или учёбу, отводим детей в садик или школу, днём полностью погружены заботами, и вечером остаётся мало времени для того, чтобы отдохнуть. Нам даже некогда ощутить вкус жизни! Так может стоит немного притормозить?
Стиль жизни “Slow life” – значит жить медленно. То есть жить вдумчиво, сознательно, спокойно, никуда не торопясь и наслаждаясь каждым мгновением. Это вовсе не обозначает, что нужно отказаться от своих обязанностей и махнуть куда-нибудь на острова. Наслаждаться каждым мгновением жизни не так уж и сложно!
Способов “прочувствовать жизнь” много, и каждый может выбрать для себя что-то своё:
- Ежедневно находите несколько минут для йоги или медитации. В первое время это может показаться бесполезным делом, но со временем Вы поймете, что Ваша жизнь стала чуть гармоничнее.
- Больше читайте. Особенно классическую литературу с её неспешностью и длинными рассуждениями. Отлично подходит русская (как нельзя лучше подходит “Война и Мир”), так и зарубежная (“Собор Парижской Богоматери”, “Улисс”). Приятный бонус: повышение интеллекта, грамотности и словарного запаса.
- Фотографируйте.
- Выезжайте на природу
- Займитесь чем-нибудь новым для Вас. К примеру, подумайте над новым дизайном окон в квартире, купите шторы на заказ BestTextile, оформите окно любимыми цветами в горшках.
- Проводите время с детьми. Они – лучшие учителя жизни в стиле “Slow”, так ка живут только сегодняшним днём.
- Ешьте с аппетитом. В идеале не отвлекаться на телевизор или газеты, прочувствовать каждый кусочек лакомства.
- Принимайте пенную ванную. Это расслабит Вас и настроит на приятное продолжение вечера.
- Выбрать неспешное хобби. Это может быть вышивание или вышивка, садоводство.
- Не включайте компьютер хотя бы в выходные. Это даст отдохнуть вашему мозгу и усталым глазам. К тому же это разнообразит ваш отдых.
- Выбирайтесь на улицу. Если есть возможность, проводите Ваш перерыв в рабте на улице. Посидите и просто помечтайте. Это позволит Вам вернуться на службу с новыми силами.
- Наблюдайте за облаками. Ищите в них образы, вспомните детство!
- Превращайте жизнь в игру. Улыбайтесь, смейтесь, дурачитесь! Понаблюдайте за детьми, они это умеют. Не стоит относиться к жизни слишком серьезно, в ней полно чудес.
- Добавьте в этот список что-нибудь на ваш вкус.
Итак, если впустите чудеса Slow Life в Вашу жизнь, и вы несомненно оцените её преимущества и заметите, как красив Ваш мир, в котором вы живёте.