Железная леди Голливуда, актриса Мэрил Стрип, всегда отличалась индивидуальностью, женственностью и стилем. Её никогда не признавали красавицей. Однако она никогда не обращала на это внимание и не исправляла свою внешность при помощи пластической хирургии. Сейчас Мэрил Стрип 62 года, а выглядит она потрясающе. Как и у всех истинных женщин, у Мэрил есть свои секреты красоты.
Некоторыми секретами она иногда делится с журналистами. Например, какой диете она следует.
Диета Мэрил Стрип предполагает 3 недели диетического питания. В итоге, при успешном “прохождении”, вы избавитесь от 8-10 килограмм.
День 1 и 2
Завтрак: зерновой хлеб (ломтик средней величины); молоко.
Обед: зерновой хлеб (ломтик средней величины); молоко.
Ужин: только молоко.
В течение дня разрешается выпить 200-250 мл томатного сока.
День 3 и 4
Завтрак: зерновой хлеб; 10-15 грамм сливочного масла; 1 ч. ложка мёда; чашка кофе (молоко можно, сахар нельзя).
Обед: порция рыбного или мясного бульона; небольшой кусок рыбы или мяса (из бульона); зерновой хлеб.
Полдник: 150-250 мл молока (можно добавить мёд).
Ужин: или 50-60 грамм твёрдого сыра, или 2 яйца, или кефир с кусочком зернового хлеба.
День 5 и 6
Завтрак: или два апельсина, или 2 яблока.
Обед: порция овощного супа (но без картофеля); салат с оливковым маслом; зерновой хлеб.
Ужин: винегрет или другой салат из овощей; чай с мёдом.
В течение дня можно устраивать перекусы, состоящие из свежих фруктов.
После шестого дня диета повторяется, начиная с меню третьего дня.
Удачи!