Каждая девушка сталкивается в своей жизни с какой-либо проблемой кожи лица. Любая из проблем идет изнутри, из-за определенного сбоя в организме, поэтому и лечить кожу следует не только средствами для наружного применения, но и соблюдать так называемую «диету красоты».
Ведь, состояние кожи – отражение состояния всего организма. Прочитав отзывы о салоне Деаура, смело записывайтесь на прием. Но в любом случае необходимо соблюдать диету.
- Если на лице начинают появляться морщинки, а кожа теряет упругость, специалисты рекомендуют отказаться от сахара и сладостей, именно от них начинает разрушаться организм и страдают все ткани и органы. Полезно употреблять в пищу морскую рыбу, пить рыбий жир – они будут способствовать выработке в организме волокон коллагена и эластина. Не пренебрегайте продуктами, богатыми антиоксидантами (например, виноград, киви, клубника, помидоры).
- Если на коже появляются воспаления, так же в первую очередь откажитесь от сладкого и выпечки. Воспаления, раздражения и подобные проблемы в большинстве своем имеют гормональную природу, а из-за подъема сахара в крови бывают гормональные скачки. Отдавайте предпочтение овсянке, орехам, морепродуктам, полезны все продукты, богатые цинком.
- Кожа сухая или шелушится? Уменьшите в своем рационе жирное, острое, соленое и копченое. Откажитесь от алкоголя и кофе и пейте больше простой воды. Насытить кожу помогут витамины А и Е, витамины группы В, овощи и фрукты. Ешьте продукты, богатые полезными жирами (например, морская рыба).
- Расширенные поры, прыщи, жирная кожа – следите за тем, чтобы есть как можно меньше острого, жирного, копченого, откажитесь от полуфабрикатов. Эти продукты стимулируют работу сальных желез и при этом повышают гормональный фон. Для того, чтобы кишечник работал хорошо, употребляйте молочные продукты.
Соблюдение диеты для красоты кожи должно стать для вас не тяжелой обузой, а образом жизни, тогда и с проблемами вы будете сталкиваться гораздо реже.