То, что активное движение способствует ускорению обменных процессов в организме, высвобождает энергию и укрепляет общее его состояние – доказано многочисленными экспериментами. Поэтому каждый, кто не имеет возможности бегать по парку, покупает беговые дорожки, компенсируя себе пользу быстрой ходьбы и бега. Это особенно привлекательный вариант занятий, особенно, когда условия вашего проживания не позволяют делать этого на улице.
Беговая дорожка, купленная для домашнего использования, в прямом смысле слова поможет каждому «убежать» от скорой старости. И не только от нее! Польза беговой дорожки при похудении, профилактике инсультов, инфарктов и просто плохого настроения неоценима. Очень многие люди, приступая к выбору тренажера, глубоко ошибаются, покупая первую попавшуюся дорожку. Классическое назначение любого ее вида, конечно, в том чтобы помочь уменьшить все, придать фигуре красивую осанку, развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Этот вид тренажеров, словно опытный скульптор, может вылепить из груды жира и сала, которым некоторые зарастают, новое совершенное тело, начиная с самых главных мышц на ногах, переходя постепенно на спину и заканчивая грудным отделом. Для того чтобы получить прекрасные результаты при тренировках в домашних условиях, необходимо просто правильно выставить угол наклона тренажера, выбрать оптимальную скорость и бежать, бежать и еще раз бежать навстречу новому себе.
Желаемый результат не заставит себя долго ждать, если бежать к нему ежедневно и регулярно. Даже минутное расслабление способно перечеркнуть все результаты и заставить начинать все сначала. За один только час тренировки на беговой дорожке можно потратить 705-865 калорий, что значительно больше, чем занятия на других видах тренажеров. Разработчики сделали все возможное, чтобы обеспечить минимальную нагрузку на все группы суставов и максимально возможный эффект, именно поэтому беговые дорожки Motus и многие другие имеют такой ошеломляющий успех среди спортсменов со стажем и начинающих бегунов.
При изготовлении поверхности беговой дорожки производители применяют только специальные упругие материалы, которые помогают создавать для позвоночника, лодыжек и бедер щадящие их условия. Таким образом, получая минимальную нагрузку можно добиваться максимальных результатов даже в зрелом возрасте. Не менее действенной является и ходьба по беговой дорожке, правда, калорий сжигается вполовину меньше, но все равно эффект от занятий есть.