Совсем недавно ребят, катающихся на роликах было очень мало. А теперь этот вид спорта приобретает все больше и больше популярности. Этим видом сорта теперь занимаются не только дети , но и взрослые, особенно женщины. Катание на роликовых коньках, это не только спорт, шейпинг, но ещё и развлечение.

test

Если заниматься этим видом спорта ежедневно, то вы, уважаемые женщины, сможете сбросить так всем нам надоевшие лишние килограммы, приобретете крепкие ноги, подтянутые ягодицы.

Если в течение часа кататься на роликовых коньках можно добиться того же эффекта по сжиганию лишних калорий, что и на занятиях в спортивных залах. Помимо стройности вы приобретете стройную осанку, ровную работу сердечной мышцы, конечно уверенность в себе. Для этого необходимы роликовые коньки.

Они имеют несколько назначений, самые популярные – ролики для отдыха, имеющие по четыре колеса каждый. Если вы всерьез решили заняться катанием на роликах, обязательно побеспокойтесь о своей защите. Любая защита рассчитана на небольшое количество падений. Что касается одежды, то советую вам надевать брюки из самых прочных материалов.

Существуют самые распространённые травмы при катании на роликах:
кисти рук – 35%, локоть и колено – 40%, поэтому покупайте защиту и отправляйтесь на тренировки. Если Вы поздно возвращаетесь домой с тренировки, обязательно положите в сумочку газовый баллончик, и даже, если вы ни разу им не воспользуетесь, поверьте, так спокойнее.

А как будут рады ваши дети, увидев вас рядом. Просите у них совета и помощи. Не пытайтесь сразу делать, то в чем вы не уверены, а если вы в детстве хорошо катались на коньках, то и на роликах без труда поедите с первого шага. Занимайтесь спортом – это сейчас модно! Выбирайте свой вид спорта! Дерзайте!