В норме менструальный цикл каждой женщины должен составлять 28 дней (возможны небольшие индивидуальные отклонения – плюс-минус 7 дней). Цикл рассчитывается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Если месячные задерживаются на 14 дней и больше, это значит, что в женском организме есть серьезные проблемы. Многие женщины даже не догадываются, что при нарушении цикла их здоровье может находиться в опасности и не придают этому особого значения.
Задержка может быть связана с:
- заболеванием половых органов;
- гормональными нарушениями;
- воспалительными заболеваниями малого таза;
- инфекциями, передающимися половым путем;
- заболеванием щитовидной железы, надпочечников;
- недостатком питания, авитаминозом, стрессом и др.
При любом нарушении цикла требуется обязательный осмотр у врача-гинеколога. Если в течение длительного времени в менструальном цикле происходят сбои, это может грозить нарушением репродуктивной функции, что может сказаться на беременности и родах не в лучшем свете.
Обильные кровотечения также считаются нарушением. Нередко месячные могут сопровождаться болями внизу живота, если это незначительная тянущая боль – паниковать не стоит – в этом случае все в пределах нормы.
Профилактика нарушений менструального цикла:
- сохраняйте устойчивое эмоциональное состояние (старайтесь не принимать проблемы и стрессы близко к сердцу, смотрите на все проще);
- не стоит отказываться от физических нагрузок (они обязательно должны быть умеренными, но не сильными, не стоит при этом изматывать организм);
- соблюдайте правильное питание и поддерживайте оптимальный вес тела (избыток массы тела не менее вреден, чем недостаток);
- хотя бы раз в год стоит проходить осмотр у гинеколога и эндокринолога.