Красота изнутри… Почему так важно заботиться о себе не только снаружи, нанося на кожу различные дорогие кремы и намазывая на волосы ароматные масочки? Замечали ли вы, что независимо от того, что вы наносите на свое тело – это не будет иметь никакого эффекта, если проблема находится внутри вашего организма? Вот почему очень важно заботиться о коже, ногтях и волосах не только снаружи, но и изнутри.

Когда я была маленькой, у меня были проблемы с волосами: их структура была ломкой и поврежденной, они плохо выглядели и росли очень медленно. Когда я стала взрослой, к этим проблемам добавилась ещё одна: они стали выпадать. Это меня беспокоило и я решила пойти к врачу. Он сделал несколько тестов и пришел к выводу, что я теряю волосы из – за целого ряда причин: стресс, плохая экология, недостаток сна и витаминов. Я решила начать принимать витамины и делаю это до сих пор.

На всякий случай скажу, что вы должны пить витамины не менее трех месяцев, чтобы они накопились в организме. В противном случае, они не дадут никакого эффекта.

Витамины, которые советую я:

  1. Перфектил. Выпускаются в виде капсул, в коробке их 30 штук. В день нужно употреблять по 1 капсуле обязательно после еды. Выпив их на голодный желудок, рискуете промучиться целый день болями в желудке. Примерная цена 500 рублей. Мой результат: быстрый рост ногтей и блестящие волосы.
  2. Пентовит. Выпускаются в виде белых таблеток, их цена около 60 рублей. В состав пентовита входят витамины группы В, применяются при неврологических проблемах, головных болях, дефиците витамина группы В. Помогают укрепить ногти и улучшить рост волос. После курса получила длинные волосы.
  3. Супрадин. Выпускаются в виде шипучих таблеток. Идеальные витамины в осенне – весенний период, когда наступает хандра и сонливость. Помогают легче просыпаться по утрам и чувствовать бодрость в течение всего дня. Цена около 400 р. Помогли мне избавиться от сонливости.