Неприятности дома, на работе, любая конфликтная ситуация могут привести к бессоннице и даже депрессии. Не позволяйте плохим мыслям овладеть вами. А успокоиться помогут травы.

  • Пион лекарственный. Еще с давних времен этот цветок был известен не только как элемент декора и красоты, но и как сильное лекарство. А назван он в честь врача Пеона, который лечил воинов от множества ранений. В медицине используют как цветок, так и корень пиона. Для снятия после стрессового состояния необходимо принимать спиртовую настойку из пиона. Для этого 200 грамм корней цветка заливают 0,5 литра водки и настаивают в темном месте 2 недели. Принимают по 20-30 капель в водичку 3 раза в день.
  • Корень валерианы. Наверное, один из самых известных успокоительных. В аптеке существует масса таблеток с экстрактом валерианы, но зачем принимать химию? Если можно купить чай из этого растения или настойку. Корень валерианы очень хорошо успокаивает, снижает возбудимость, действует как легкое снотворное.
    Фиалка трехцветная. В медицине используют листья и цветки. Фиалка – природное снотворное средство. Так что если у тебя имеются проблемы со сном, то выпей вечером чашечку чая из фиалки – и вскоре уснешь как младенец.
  • Пустырник. Пустырник очень полезен при пониженном давлении, также он регулирует и восстанавливает деятельность нервной системы. В любой аптеке можно купить настойку пустырника и принимать по 15 капель 2-3 раза в день.
  • Пассифлора. Это растение – очень мощное природное успокоительное. Считается, что оно обладает даже легким транквилизирующим действием. Очень полезен людям, которые испытывают беспокойство, страхи и головную боль. Также пассифлора снимает приступы астмы и судороги. Для приготовления настоя залейте 2 ст. л. Цветков 1 стаканом кипятка, выдержите 40 минут и принимайте по 1/3 стакана перед едой.
  • Зверобой. Это растение является природным антидепрессантом, также он укрепляет иммунную и нервную системы. Если человек пережил сильный стресс, то ему рекомендуется пить по 3-4 стакана чая из зверобоя в день.

Наша матушка-природа подарила нам очень много растений с целебными свойствами. И если тебя одолевает беспокойство, бессонница или стресс, то воспользуйся травами, которые помогут вернуть здоровый сон и душевное равновесие.