Как похудеть при отсутствии силы воли? Таким вопросом задается каждая вторая женщина, особенно в послеродовом состоянии. Сегодня хотелось бы рассказать о собственном опыте похудения, который закончился отличным результатом при минимальных усилиях.
Во-первых, прежде, чем худеть, необходимо провести чистку организма. Это можно сделать как при помощи активированного угля, так и при помощи специальных слабительных чаев. При применении активированного угля необходимо рассчитать его применение, то есть на каждые пять килограмм веса по одной таблетке угля. Принимать его необходимо в течение месяца, один раз перед сном.
В случае слабительного чая, читайте инструкцию внутри. Обычно курс применения – две недели.
Если ограничить себя от мучного и сладкого, то эффект будет значительнее, а так несколько килограмм уйдут от вас незаметно.
Также для того, чтобы похудеть, необходимо как можно больше гулять на свежем воздухе. Пешие прогулки необходимы не только для похудения, но и для того, чтобы укрепить мышцы ног и таза.
Для более быстрого похудения нужно так же питаться в небольших пропорциях. То есть, если раньше вы могли за один раз наесться на полдня, то теперь нужно кушать чаще, но в небольших количествах. При этом у вас не будет чувства голода, а процесс похудения уже будет запущен.
Также при употреблении пищи спешить не следует, необходимо наслаждаться едой и прожёвывать ее тщательно.
С помощью этих простых правил вы с легкостью сможете похудеть. Но для того, чтобы не набрать сброшенные килограммы, необходимо соблюдать определенный режим, а чистку организма от вредных веществ, проводить примерно один раз в полгода.