Эта совершенно новая уникальная диета предназначена для тех, кто испробовал на себе все возможные способы похудения от самых строгих режимов питания до изнурения себя тяжелыми физическими упражнениями. Итак, встречайте – диета парадоксально-визуальная! В чем ее суть? Вспомним известное выражение: «Мы есть то, что едим». Иными словами, наша фигура во многом зависит от того, какими продуктами мы питаемся.
Не пугайтесь! Вам не придется подсчитывать калории, взвешивать порции и заниматься другими подобными действиями, которые рекомендуют многие специалисты по здоровому питанию. Здесь подход совсем иной – едим только те продукты, которые выглядят «стройными»! Для примера: выбирая между сосиской и сарделькой – отдаем предпочтение длинной и тонкой сосиске. Мы же хотим быть стройными, а не кругленькими как сардельки! Давайте превратим наше похудение в захватывающую игру. Она вам настолько понравится, что никакие другие диеты будут уже не интересны. Тем более, они не будут уже нужны – ваша фигура станет близка к идеалу, о котором вы мечтали. Попробуйте записывать каждый вечер на диктофон то, какие вы победы одержали за прошедший день или наоборот, чего не смогли добиться. Это поможет проанализировать ваши действия.
Поговорим теперь о продуктах, которые есть можно, и о тех, которые вроде бы под запретом, но если очень хочется – все равно можно.
Хлеб и мучные изделия
Самыми злостными врагами худеющих считаются именно мучные продукты. Забудьте о запретах! Хлеб есть будем! Только выбираем не пышные круглые булки, а тонкие «стройные» батоны. Из макаронных изделий отдаем предпочтение длинной лапше, а не маленьким кругленьким рожкам и ракушкам. Любите пирожные? Кушайте на здоровье! Только вместо круглых, выбирайте те, которые имеют вытянутую форму.
Мясные продукты
О сосисках и сардельках уже было сказано выше. То же самое относится и к колбасам: тонкие копченые колбаски предпочтительнее толстых батонов вареной колбасы, ветчины и окороков. С сортами мяса несколько сложнее, мы ведь не хотим быть жирными как свиньи, толстыми как коровы, неповоротливыми как гуси. Что же, переходить на конину и курятину? Если вам это не претит – то это будет идеальным вариантом. Все же не можете отказать себе полакомиться свининкой или говядинкой? Нарежьте куски мяса или сала длинными тонкими полосками – главное видеть перед собой такую форму продуктов, к которой стремится ваше тело. Недаром наша диета называется визуальной.
Овощи и фрукты
Принцип данной диеты вы уже наверняка поняли. Поэтому об овощах и фруктах скажем кратко. Помидор или огурец? Несомненно, длинный и зеленый огурчик. Морковь или свекла? Конечно же, стройная морковка, а пузатую свеклу отставим в сторону. При выборе другой растительной продукции поступаем подобным же образом. Тем более практически у всех видов овощей и фруктов имеются сорта, имеющие вытянутую форму. Покупая какие-то овощи или фрукты, обращайте внимание на их внешний вид, задавайте себе вопрос: «Хочу ли я быть круглым как тот арбуз, или лучше стану стройным как баклажан?»
Да, чуть не забыли о любимом всеми картофеле. Конечно, следуя главному принципу нашей диеты, выбираем картофелины удлиненной формы. Нарезаем картошку для супа или жарки не привычными круглыми пластинками, а тонкими длинными брусочками. Так же поступаем с нарезкой любых, запрещенных на первый взгляд, продуктов.
Столовая посуда
Та посуда, на которой мы подаем блюда к столу, тоже имеет немаловажное значение для нашей визуальной диеты. Хотите иметь плоский живот? Значит и тарелки должны быть плоскими и неглубокими. Можно есть суп из посуды удлиненной формы, типа селедочницы. Здесь каждый может пофантазировать самостоятельно. Главное видеть на своем столе «стройные» продукты в такой же, не менее «стройной» посуде. Даже пищу можно готовить не в круглых кастрюлях, а в утятнице, имеющей удлиненную форму.
Подведем итоги
Как вы поняли наша парадоксально-визуальная диета самый легкий путь к похудению. В ней есть элементы игры и шутливого озорства. Но это совсем не значит, что следовать такому принципу питания пустая трата времени. Автор этой диеты, простая школьная учительница физики, с ее помощью смогла похудеть на 18 кг всего за полгода. Из-за своей природной скромности, она не пожелала, чтобы мы обнародовали ее имя, но любезно дала согласие опубликовать свои изыскания для широкой публики. С удовольствием выполняем ее просьбу дать напутствие всем желающим обрести стройную фигуру: «Не изнуряйте себя ограничениями, худейте играючи!»