Как доказала наука, некоторые напитки имеют свойства не только утолять и притуплять чувство голода, но и еще они ускоряют обмен веществ, что в свою очередь приводит к снижению массы тела.. Твоему вниманию предлагается несколько напитков, которые помогут поддержать форму в тонусе.

  1. Зеленый чай. Этот напиток состоит из массы полезных веществ, которые влияют на организм как сжигатель калорий. Плюс ко всему зеленый чай имеет в своем составе вещества, которые заставляют организм вырабатывать “гормон счастья”. Только одно условие – пей чай без сахара (но для любителей сладкого его можно заменить медом).
  2. Холодная вода. Стакан прохладной водички перед трапезой наполнят твой желудок, и в результате ты не съешь слишком много. Ко всему этому вода не только снижает аппетит, но и выводит из организма вредные шлаки. А добавив несколько кубиков льда, сок лимона и чайную ложку меда, можно ускорить метаболизм в два раза! И вкусно, и полезно!
  3. Овощной фреш. Свежевыжатые, сделанные своими руками овощные соки – это самый лучший микс витаминов, минералов и клетчатки! Свежие соки из овощей гораздо менее калорийные, чем фруктовые. Они идеально очищают организм от вредных продуктов обмена и дают ощущение сытости благодаря клетчатки.
  4. Молоко. Если с утра на голодный желудок выпить стакан молока, то ты будешь чувствовать сытость после завтрака еще 4 часа. Но этот улов касается лишь жирного молока, обезжиренный продукт не подходит.
  5. Свежезаваренный кофе. Всем известный тот факт, что кофе – отличный жиросжигатель. Но! Этот факт относится лишь к молотому, натуральному кофе. Гранулированный напиток не в силе сжигать калории, так как он меньше натуральный. (Не увлекайся! В день достаточно 1-2 чашечек ароматного напитка!)

Итак, даже утоляя жажду или проводя беседу с подругой за чашечкой любимого напитка можно сжигать калории, главное знать, какие напитки употреблять! Будь всегда красивой и стройной!