Когда мы слышим или читаем о том, что необходимо питаться правильно, первой мыслью бывает: “Но это же так невкусно!”.

В действительности творческий подход к приготовлению полезных блюд сделает их не менее аппетитными, чем привычные нам жареные стейки и салаты с майонезом.

Стоит отметить, что гораздо приятнее принимать пищу, если столовые приборы красивые и удобные, такие как столовые приборы Cutipol. Вы несомненно отметите удобство этих приборов во время еды.

  1. Овощи, приготовленные на пару, могут остаться просто ненавистной едой, если Вы не сделаете какой-нибудь простой соус из низкокалорийных продуктов. Например, белый соус из молока невысокой жирности. Такое несложное дополнение к вареному картофелю или брокколи на парку превратит обычную еду в любимое блюдо!
  2. Замените майонез и подобные соусы из магазина оливковым маслом. Любой салат со временем обязательно полюбиться Вам и с новой заправкой, особенно если добавить в него немного лимонного сока.
  3. Каши на воде будут намного вкуснее, если добавить в них полезные и вкусные ингредиенты: чернослив, курагу, урюк, орехи. Если Вы признаете только молочные каши, хотя бы иногда используйте молоко малой жирности.
  4. Уменьшив дневную дозу кофе и чая, замените эти напитки компотами, морсами и свежевыжатыми соками, какао. Вы поймете, что это также вкусно, нужно лишь сделать потребление этих напитков привычкой.
  5. На десерт вместо пирожных, печенья и вафель попробуйте зефир или мармелад. Эти сладкие продукты не только вкусные и менее калорийные, но также содержат полезный для организма пектин.
  6. Откажитесь или по крайней мере сократите потребление жареной пищи. Вместо стейка поешьте на ужин отварной говядины или курицы, картофель фри замените пюре.
  7. Конечно, стоит отказаться от фаст-фуда в пользу вкусных и полезных обедов обязательно с первым блюдом!

Соблюдая эти семь нехитрых правил, Вы сможете гордо заявить, что питаетесь правильно, вкусно и с пользой. Уже через несколько дней Вы почувствуете себя гораздо лучше, ведь грамотный рацион помогает организму оставаться сильным, выносливым, поддерживает красоту нашего тела и продлевает жизнь, улучшая ее качество!