Не прочь покушать в тёмное время суток? Стоит задуматься о своём образе жизни. Медики заметили, что люди, которые склонны к ночным трапезам, чаще сталкиваются с проблемами связанными со здоровьем.

test

Существует множество причин, при которых человека просто тянет к холодильнику «во внеурочное время». Например, напряженная дневная жизнь. Утром аппетита нет, на работе запихиваешь булочки «на лету», а к вечеру ощущаешь такую усталость, что на ужин просто не хватает сил. Но вскоре, после часика-другого на диване перед телевизором, энергия жизни возвращается и вот оно – чувство голода! И набрасываешься на пищу как коршун на добычу. А в итоге – лишний вес, бессонница, нарушение пищеварения.

Второй причиной являются стрессы. Именно во время стрессового состояния, организм активно вырабатывает гормоны надпочечечников (норадреналин, корзитол и адреналин), которые, в свою очередь, настраивают организм на борьбу. Но при мобилизации на борьбу, эти гормоны снижают уровень серотинина – гормона ответственного за сон. Вот именно поэтому ночная еда действует как снотворное.

Не редко «ночной жор» появляется просто так – от скуки. Человек не знает чем себя занять и… направляется к холодильнику. Но этим, в большинстве случаев, страдают люди, у которых ночной режим работы и нельзя спать. Проходит это быстро если есть сильная мотивация. К примеру, пообещайте себе красивое нижнее белье Florange и идите к намеченной цели. Идти будет намного легче, уж поверьте.

Вылечить человека от ночных «пищевых ударов» можно, для этого достаточно выпивать каждые 2 часа по стакану воды. В ночное время естественно.

Но ночные трапезы так же могут быть и сигналом к более опасным болезням, таким как гастрит или язва желудка. В этих случаях, желудочный сок вырабатывается в сверх количествах, что приводит к дискомфорту и болям в животе. Именно тогда пища и снимает этот дискомфорт и боли.