Что же это за чудо ягода хурма? Окраска ее варьируется от светло желтого до шоколадного цвета, а вкус от нежного до сильно сладкого, ну а запах, так вообще ни с чем не сравним. Эту ягоду мы можем употреблять, как в свежем виде, так и в сушенном, но полезные свойства ее не меняются при этом.

Не смотря на внешний вид и разные сорта хурмы, она уникальна тем, что содержит в себе массу полезных витамин и микроэлементов, которые легко усваиваются нашим организмом. Это и калий, и натрий, и кальций, и магний, и даже фосфор, железо и йод. Также в составе хурмы содержится клетчатка и антиоксиданты, углеводы и белки, органические кислоты и дубильные вещества, благодаря которым хурма является самым востребованным продуктом диетологов и кардиологов.

Эта ягода отличный помощник и лекарь для людей с проблемами пищеварения, мочекаменными болезнями, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями благодаря содержанию в ее составе витамина С и Р, которые улучшают состояние сосудов мышц сердца.

Хурма отличный регулятор уровня холестерина в крови, а ввиду большого содержания в ней железа также способствует и благотворно влияет на лечение малокровия.

Йод, содержащийся в этой ягоде, с легкостью поможет справляться с щитовидной железой, но по мимо всего вышеперечисленного хурма отличный лекарь для ослабленного организма и приведения его в норму. Одним словом – вкусная аптека в одной ягоде!

Но стоит отметить также, что для людей с ожирением и страдающим диабетом, от этой чудо ягоды лучше отказаться в виду того, что сахар в хурме легко усвояемый и может принести только вред людям, имеющим эти заболевания.

Хурму можно использовать не только в качестве еды, эта ягода является отличным средством для полоскания горла при простуде, а если к хурме добавить желток яйца, то можно получить отличную маску для лица, которая с легкостью поможет вам избавиться от угрей.

Ешьте хурму и будете здоровы!

Очень жаль, что не во всей России можно выращивать этот полезный плод. Но на наших дачах растут не менее полезные овощи. Для того, чтобы ваша дача приносила только Вам эти витамины, позаботитесь о то, чтобы заказать деревянные заборы, которые уберегут ваши труды от чужих глаз и рук. Не стоит пренебрегать элементарными основами безопасности.