Сокровищница витаминов, ягода страсти и любви, королева множества коктейлей все это великолепная клубника.
Сезон этой замечательной ягодки к сожалению длится совсем недолго, поэтому как можно быстрее необходимо запастись необходимыми и в то же время сладкими витаминами, почувствовать себя счастливой, а вместе с этим и привести свою фигуру в порядок.
Ученые и врачи поговаривают что если съесть за сезон 8 килограмм клубники (при условии отсутствии аллергии на нее), то человека на возьмет не одна простуда и болезнь. Клубника богата витамином С, йодом, фолиевой и салициловой кислотой помогающие организму противостоять вирусам и воспалительным процессам.
Несмотря на то что клубника является одной из самый сладких ягодок в мире, на удивление содержание сахара в ней минимально. Взамен она богата фруктозой, не вызывающей резкого роста уровня глюкозы в крови, это означает, что легче будет переноситься голод между приёмами пищи.
Клубничная диета это просто сказка. Одно сплошной удовольствие с пользой для стройности, а не только еда. Ежедневный рацион примерно 750 грамм ягод. Раздели эту массу на 5-6 частей в течении дня. Добавлять можно все, что душа твоя пожелает: обезжиренный творог, сметану, йогурт и конечно же не забываем пить воду, много воды. На клубничной диете можно сидеть к сожалению не больше недели, а вот клубничными деньками можно баловать себя любимую и почаще. Не забудь, что с клубникой существует миллион вкуснейших рецептов.
Клубника также является сильнейшим природным антидепрессантом, помогает бороться с плохим настроением, избавляет от стресса и бессонницы. Превосходно укрепляет нервы, бодрит, снимает усталость и повышает сексуальное влечение, что не немаловажно. А собирая ее с грядки, ты сожжешь еще несколько калорий.