Что делать, чтобы не пьянеть на Новый год?

Впереди большие выходные и встреча Нового года. В эти дни не наесться и не напиться очень тяжело, да и нужно хоть немного давать отдохнуть самой себе от всяких диет, воздержаний, постов и всякого рода ограничений, которые были в течении года.

Для того чтобы всегда оставаться в тонусе и не "болеть" на утро, нужно не так уж и много.

Основным правилом, которым следует руководствоваться в эти выходные, чтобы долго не пьянеть и не пропустить поздравление деда мороза и снегурочки или чтобы опьянение не было валящим с ног, является - движение.

Отвести 30 минут, а лучше 1 час, на подвижные игры, прогулку или танцы, после поглощения тазика оливье и бутылки водки, будет самое то. В это время организм успеет сжечь все поглощенные калории и переработать весь поглощенный спирт.

Кстати, главный нарколог России Евгений Брюн дал рекомендации, следуя которым Вы избежите головных болей и плохого самочувствия на следующее утро. Рекомендация заключается в том, что за праздничным столом следует в сутки выпивать не более 250 миллилитров вина или 150 грамм водки. То есть получается, что 3 рюмки водки - это безопасная норма для среднестатистического человека, следуя которой Вы обеспечите себе хорошие воспоминания о проведенных праздниках. При этом он пояснил, что при нехватке кислорода алкоголь медленнее перерабатывается нашим организмом и в результате опьянение наступает быстрее и может носить даже токсический характер.

Поэтому не стоит искать какого-то чудодейственного препарата, который сделает вас стойким к опьянению. Стоит просто заставить себя на эти выходные очень много двигаться. Ведь не даром говорят, что движение - это жизнь.

Если для Вас еще актуален вопрос: "Что делать, чтобы не пьянеть быстро?", то ответ один: "Двигаться, двигаться и еще раз двигаться!"

Всех с Наступающим Новым Годом!