Очень часто женщины жалуются на размер своих бедер. Их не устраивает свисающие складочки, излишне накопленный жир.

Конечно, избежать этого помогли бы диета, физические нагрузки эффективный фитнес на батуте, но мы не всегда в жизни имеем возможность тщательно следить за своим телом. Поэтому получаем неутешительный результат.

К счастью, есть способ избавления от лишнего на бедрах, который не только не связан с диетой и фитнесом, напротив, действует путем расслабления и отдыха. И этот чудодейственный способ – массаж.
При помощи массажа можно не только от жира избавиться, но и состояние самой кожи улучшить, а также попрощаться с некоторыми болезнями. Существует много различных техник и видов массажа, мы рассмотрим три, наиболее доступные.

  • Первая методика – это массаж тела с использованием меда. Для этого необходимо иметь мед и жесткую мочалку. Сначала рукой наносим мед на бедра, и начинаем массировать круговыми движениями, можно почувствовать легкое пощипывание, затем продолжаем массаж мочалкой. Идеально, конечно, если массаж вам будет делать кто-то другой. Эффективность такого массажа увеличится, если проводить его вы будете в бане или сауне. Кстати, мед обладает еще и отшелушивающим эффектом, очищает поры, препятствует образованию целлюлита.
  • Второй способ это массаж с использованием различных аппаратов. В настоящее время их очень много, выбирайте такой аппарат, в котором можно поменять различные насадки. Проводите процедуру массажа с использованием 2-3 насадок по очереди. Такой массаж расслабляет, избавляет от целлюлита и лишнего жира. Проводить его необходимо ежедневно.
  • Наконец, третий способ – массаж с использованием крема. Перед массажем необходимо принять горячий душ, или ванну. Затем разогреть кожу жесткой мочалкой, делая круговые движения. После этого при помощи массажного крема массировать проблемные участки в течение 10-15 минут.

Таким образом, любая женщина в домашних условиях может выбрать для себя любой подходящий вариант массажа. Главное, проводить его регулярно, тогда ваши бедра будут стройными, красивыми, будут радовать вас и окружающих.