Грудь потеряла форму, обвисла, перестала выглядеть привлекательно и сексуально? Причин для этого может быть множество: беременность, период когда грудь вырастает на 1-2 размера, кормление ребенка тоже не способствует красоте груди, диета и как результат сильное похудение, вследствие чего грудь страдает больше, чем все остальные части тела, ну и неправильный уход за молочными железами, вредные привычки, отсутствие спорта в Вашей жизни, а так же возрастной критерий.

Несомненно, любая женщина будет стремится к сохранности своего природного богатства, былого повода для гордости, предмета восхищения мужчин и зависти женщин.

  • Однозначно, хирургическая операция – это самый быстрый, эффективный, но и дорогой способ вернуть груди упругость и форму. На самом деле хирургическое вмешательство стоит рассматривать как кардинальную меру, а перед этим трезво оценить «масштаб бедствия», может все еще можно спасти? И ведь на самом деле, сейчас существует множество способов, методик ,которые помогут вам если и не вернуть грудь в былое состояние, то значительно улучшить ее внешний вид.
  • Отжимания. Очень много женщин оценили пользу этого упражнения, здесь нагрузка идет на верхние мышцы груди, но не надо уподобляться мужчинам и отжиматься до «седьмого пота» и дрожи в руках. Достаточно делать через день по 10-12 раз. Если вам тяжело, попробуйте отжиматься с колен, главное не прогибать и спину и стараться удерживать корпус в ровном положении.
  • Обертывания. Их можно делать как в салоне, так и в домашних условиях, эффективность от этого сильно не изменится. Обертывания бывают двух видов: холодные и горячие, оба вида достаточно хорошо оказывают благоприятное действие на ткани молочной железы, содействуют оттоку лимфы. Кроме того, обертывания положительно влияют на цвет кожи, выравнивают ее и еще укрепляют стенки сосудов. Самыми распространенными и эффективными считаются обертывания на основе водорослей, трав, лечебных грязей. Но не стоит ждать от данной процедуры мгновенных результатов, обертывания проводят курсами, по 6-10 сеансов интервалом 1,5-2 мес.
  • Придать груди тонус, оживить ее можно с помощью льда. Кубики льда могут быть приготовлены на основе зеленого или травяного чая, и тот и другой являются прекрасными тонизирующими средствами. Ежедневно, утром и вечером протирайте грудь таким кубиком, тем самым обеспечивая усиленный приток крови к области груди.
  • Наиболее любимое женщинами средство ухода за грудью –специальные косметические средства. На данный момент выбор очень широк, можно даже сказать огромен, поэтому выбирая свой «любимый крем» читаем состав. В состав нужного нам косметического средства обязательно должны входить: коллаген, минералы, бурые водоросли, эфирные масла, зеленая глина. Данный крем будет являться восстанавливающим, и укрепит дряблую кожу. Так же не следует забывать, что перед применением некоторых препаратов следует обратится за консультацией к маммологу. Массаж груди с таким кремом должен быть деликатным. Любая косметика наносится круговыми движениями, снизу-вверх, это не позволит растянуть грудь.

Ну и последнее, на что стоит обратить внимание – конечно же правильно подобранное белье, в данном случае – бюстгальтер. Бюстгальтер должен хорошо держать грудь, не стеснять и не сдавливать ее.

Существует еще очень много способов для ухода за грудью: контрастный душ, компрессы, даомассаж, специально разработанные физические упражнения. В данной статье описаны наиболее распространенные и действительно эффективные, проверенные на личном опыте. Следует всегда помнить, что результат настанет значительно быстрее если все вышеперечисленные рекомендации выполнять в комплексе и постоянно. Удачи Вам и красивой груди!