Какая женщина не мечтает о красивой, подтянутой и соблазнительной груди? Наверное, каждая. Но с годами женская грудь теряет свою упругость. Время остановить мы, конечно же, не сможем, зато попытаться подольше сохранить грудь молодой и подтянутой попытаемся.
Вот что нам советуют специалисты.

  1. Выпрямите спину, сдвиньте лопатки и поднимите подбородок – и ваша изящная грудь сразу станет заметной всем.
  2. Применяйте специальные отшелушивающие средства для кожи груди, которые избавят ее от мертвых клеток и освежат. Эту процедуру очищения применяйте не чаще 1 раза в неделю. Ежедневно нужно наносить на грудь увлажняющий крем, эта привычка предотвратит преждевременное старение.
  3. Если принятие душа или ванны вы заканчиваете холодным обливанием – это замечательно. Именно холодная вода способна активизировать кровообращение.
  4. Подбирайте себе качественный бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, при этом, не стесняя ваших движений. Если же вы чувствуете, что на вас надет бюстгалтер, вам неудобно, не задумываясь, выбросьте его – это не ваша модель.
  5. Любое сжатие противопоказано вашей груди. Это может быть слишком маленький бюстгалтер, который сдавливает грудь, а также скрещенные руки перед грудью.
  6. Выполняйте простейшее физическое упражнение, которое я думаю известно многим, но вот регулярно делают его, наверное, единицы. Сложите ладошки на уровне груди и очень сильно надавливайте ними друг на друга. Упражнение повторите 10-12 раз, и можно несколько раз в день. Также для груди очень полезно плавание, особенно на спине.
  7. Справится с растяжками, которые возникают, в основном после родов, поможет массаж с применением растительных масел.
  8. Не загорайте топлес – это очень вредно для вашей груди, конечно если вы не хотите моментально ее состарить.

Согласитесь – советы совсем несложные, а результат не заставит себя долго ждать, естественно, если мы их будем выполнять.