У природы нет плохой погоды! И в каждом времени года есть свои прелести. Так и осень, прекрасна, красива, загадочна… Мир вокруг разукрашен так, словно небрежная рука художника коснулась каждого уголка.
Но даже у тех, кто обожает это время года, иногда наблюдаются депрессивные состояния, негативно влияющие на работоспособность и общее состояние организма. В чем же собственно дело? А дело в том, что наш организм, как материя тонкая и чувствительная, реагирует на все заметные, и не заметные на первый взгляд перемены в окружающей среде. Солнечный свет уже не так ярок, и тепло солнечных лучей согревает нашу кожу не достаточно, из-за более закрытой одежды доступ кислорода к кожным покровам ограничен, что имеет свои последствия. Фруктов и овощей в рационе заметно меньше, а значит меньше и витаминов для нашего организма.
И если вы заметили ухудшения в самочувствии, либо настроении, ваша задача принять все возможные меры по реабилитации. Зайдите в аптеку за комплексом витаминов и минералов, пусть это будут недорогие, но натуральные препараты.
Заряжайтесь позитивом – положительные эмоции обязательно принесут желаемый результат. Посмотрите комедии, молодежные фильмы с лёгким сюжетом, или прочтите пару жизнеутверждающих книжек.
Займитесь любимым делом, вспомните сколько у вас было хобби. Вязание вышивание… Советуем посетить интернет магазин пряжи, вдохновитесь новыми идеями в рукоделии.
Сама по себе осень распологает к романтике. Так устройте себе и своей половинке романтический ужин при свечах. Ну а если вы одиноки, с не меньшим успехом вы можете устроить такой ужин для маленькой компании подруг. Немного красного вина в бокалах, мягкий свет свечей, и дождь за окошком станет волшебным, а воспоминания об этом вечере незабываемыми.