Возможно, что для вас покажется странным, если вы услышите слово музыкотерапевт. Это специалист, благодаря которому вы можете вылечиться с помощью определённой мелодии или ритма. И не только от стресса, но и от гастрита.
Согласитесь, это не народная медицина, соответственно музыка не навредит вам. В нашей сегодняшней статье мы обсудим, каким образом можно вылечиться с помощью музыки.
Есть определенные мелодии, которые поднимают нам настроение, а есть такие, которые вызывают только грусть. Одни ритмы побуждают нас к активности, другие же успокаивают нас, наводя на сон. В медицине на данный момент существует наука под названием музыкотерапия. Естественно, что над этим работали не только врачи, но и мировые ученые. С помощью музыкотерапии лечатся сердечные заболевания, а также депрессия и стрессы.
- Наше сердце очень легко отзывается на музыку. И это доказано учеными. Ритм медленнее пульса максимально успокаивает человека.
- Ритм, который чаще нашего пульса вызывает у человека возбуждение.
Вы можете прибегнуть к этим методам самостоятельным образом. Но заранее лучше всего проконсультироваться со специалистом, так как вы должны обсудить, какую болезнь вы хотите вылечить.
Слушайте музыку на такой громкости, которая нравится вам. Выбирайте хорошую музыку, которая импонирует именно вам. Старайтесь слушать музыку различных жанров. Очень хорошо, если вы включите музыку без сопровождения слов.
Первый сеанс данной терапии должен длиться не более тридцати минут. Один сеанс проведите рано утром, а потом перед сном. Не играет роли, есть ли у вас слух или нет. Заметьте, что музыка меняет настроение в лучшую сторону. Всего доброго!