Лето наиболее оптимально подходит для того, чтобы максимально очистить организм от лишних токсинов и шлаков. Насколько интенсивно заниматься очисткой организма зависит только от вас. Очищение организма можно сделать кратковременным но максимально приносящим пользу, либо же делать это мягко, но постоянно. Но еще прежде чем остановить свой выбор на конкретной методике очищения, вы должны усвоить 7 главных принципов. Во-первых необходима консультация с врачом.
Абсолютно у любой методики очищения организма есть какие-либо противопоказания. И чтоб не навредить себе обострением болезни, о которой вы могли и не подозревать, следует не поленится и проконсультироваться у врача. Во-вторых очисткой организма надо заниматься на убывающей Луне. Влияние на наш организм Луны не вызывает сомнений и именно в период убывающей луны наименее вероятны осложнения вызванные неправильной очисткой организма. В-третьих, необходимо полностью отказаться от энергетических напитков, кофе и чая. Эти продукты наиболее активно засоряют организм.
В-четвертых, следует избегать в рационе всех видов животной пищи. Она является очень серьезным источником загрязнения организма. В-пятых, невозможно представить себе очищение организма с употреблением острого, жирного, соленого, сладкого. В-шестых, клетчатка должна стать основой рациона во время очистки организма и составлять около 90%. Это любые злаки, каши, овощи. И наконец, в-седьмых, не следует забывать о том, что строго ограничивать себя во всем – это достаточно сомнительное удовольствие. А жизнь нам дана всего одна поэтому очищение организма очищением, а баловать себя чем-то вкусненьким все-таки надо.