В теплое время года мы много двигаемся, носим обувь на каблуках, часто пьем воду. И в результате страдают наши ноги. Они отекают, тяжелеют, быстро устают. Фитотерапия знает, как справиться с проблемой!
На ноги ложится очень большая нагрузка они целый день выдерживают наш вес. В обычный рабочий день мы делаем в среднем 8 тысяч шагов. Понятно, что ножкам нелегко выдержать такой жизненный темп. Как же справиться с возникающими отеками, тяжестью, болью, усталостью? Тебе помогут рецепты народной медицины!
- Когда ноги часто и сильно болят или отекают, попробуй делать такую капустную маску на ночь. Руками отломай листья капусты. Затем вымой и высуши салфеткой и и пропусти все через мясорубку. В получившеюся массу добавь мед, равномерно распредели внутри тонких носков из хлопка и надень их. Сверху оберни целлофановым пакетом и надень теплые носочки желательно из шерсти). Продержи так часа два. Капустный сок прекрасно снимает отеки.
- Есть и такой способ справиться с болью в ногах. в 2 литрах кипящей воды свари шелуху от лука. И сделай ванночку для ног, после которой обязательно надень теплые носочки.
- При усталости и тяжести в ногах очень хорошо помогает ванночка с добавлением молока и сока лимона.
- Очень полезны для уставших ног травяные ванночки: шалфейная, лавандовая, ромашковая. Настаиваться траву ты можешь поставить с утра, а вечером, придя с работы сделать себе фитотерапию для ног.
- Если после рабочего дня ты чувствуешь что твои ноги будто «ватные», то тебе поможет следующее упражнение. Ложись поудобней и подними ноги к стене, продержись в таком положении минут пять и твоим ножкам значительно станет легче.
Отличным способом справиться с отечностью и тяжести в ногах – прессотерапия. Обратитесь в оздоровительные клубы Питера и узнайте цена на прессотерапию, они вас приятно порадуют своей доступностью.
Как видишь, матушка-природа позаботилась и дала нам все, чтобы поддержать наше здоровья в отличном состоянии! Просто надо знать где, что и как применить!