Лето – пляжный сезон, и конечно же, каждая девушка в этот период больше стремиться к тому чтобы стать стройной и убрать живот.
Если хотите убрать живот, в первую очередь необходимо избавится от шлаков. На сегодняшний день, существует огромное множество методик обещающих быстро и эффективно убрать живот. Практически все они начинаются с очистки кишечника. Дело в том, что токсины, накапливаемые в виде шлаков в кишечнике загрязняют организм. А организм, в свою очередь, защищая от этих токсинов другие внутренние органы, такие как желудок, печень, детородные органы, создает водно-жировую прослойку. Эта прослойка защищает организм забирая яды на себя, при этом дает возможность нормально работать остальным органам. Поэтому, если хотите похудеть, не обязательно придерживаться строгих диет, достаточно наладить работу очистительной системы. Самый проверенный годами способ очистить кишечник – это клизмы. Самые обычные, на полтора-два литра. Такие клизмы не вымывают микрофлору кишеника и выводит шлаки. Соответственно организм начинает сбрасывать ставшие ненужными водно жировые прослойки, при этом теряя как в весе так и в объеме. В некоторых источниках пишут, что за две недели таким образом реально убрать 10 сантиметров в объеме живота. После очистки кишечника, стоит позаботиться о печени и заняться и очисткой печени. Это позволит добиться еще большего результата.
Вторым момент в борьбе с животом является спорт. Если вы всерьез решили бороться с животом, вам протсо необходимо вернуть мышцы в тонус. Хотя кожа и достаточно эластична, но если вы будете убирать живот не приводя мышцы в тонус, существует большая вероятность, что вы столкнетесь с обвисанием кожи, появлением растяжек или дряблостью кожи. Чтобы этого с вами не произошло, необходимо выполнять упражнения для мышц брюшной полости. Самыми оптимальными упражнениями в такой ситуации могут сать и упражнения на пресс.