Для многих женщин, а нередко и мужчин, лишний вес превращается в злейшего врага. Начинается с зеркала — лишний жир демонстративно над вами насмехается. Затем одежда — он вылезает из под любимых джинсов, образуя висячие складки. Дальше хуже — вам становится тяжело подниматься по лестнице. И тут то и начинается настоящая война, в которой все средства хороши. Вы пробуете все. Изнуряющие диеты портят вам настроение, вы становитесь злыми и раздражительными, а в конце концов срываетесь, и набираете еще больше чем было. Физические нагрузки не дают никакого результата. Вы покупаете дорогостоящие средства для похудания, глядя на стройных девушек в рекламе.

test

Но,увы, ваш враг не собирается сдаваться. Война проиграна? Нет. Для начала вам нужно по достоинству оценить противника и осознать, что просто так он не сдастся. Нужно осознать, что за один день, неделю и месяц вам не победить лишние килограммы. Приготовьтесь к длительному сражению. Далее — выбираем оружие.

Очевидно, что чем больше его у вас, тем больше шансов победить. Но главное — поставить перед собой цель, и не сбиваться с пути. Решили худеть — худейте! Начните с образа жизни, вам придется в корне его изменить. Если перед вами стоит выбор — пройти пешком 2 остановки, или прокатиться на автобусе, что вы выберете? Если вечером у вас есть возможность выпить стакан кефира вместо того чтобы съесть тарелку картошки с мясом? Если в вашем доме есть лифт, а вы живете на 10 этаже, захотите ли вы пойти пешком? Потратить обеденный перерыв на большой обед в Мак Доналдсе или прогуляться пешком с фруктами и йогуртом? Решать вам. Просто полюбите свой новый образ жизни, полюбите свое стремление к стройному и здоровому телу, и тогда все получится.

Если Вы всерьез задумались о здоровом питании и о своем здоровье, то Вам просто необходимо купить себе мультиварку или пароварку. Перед покупкой прочтите мультиварки отзывы, так как на магазинных полках их очень большое количество. Выбрать именно то, что Вам действительно нужно, можно только после серьезного подхода к этому выбору.