Бруксизм. Это термин медицинский. С греческого языка переводится как скрип (скрежет). Это вызывается непроизвольным сокращением жевательных мышц. В основном бруксизмом страдают дети. Треть дошкольников и половина младших учеников скрипят зубами во сне. Но и взрослых эта проблема тоже не обходит. Надо сказать, что число населения, скрежещего зубами во время ночного отдыха, неимоверно растет.
Причины ночного скрипа
Долгое время все были уверены, что причина скрипа – наличие в организме гельминтов(паразиты, глисты). Но ученые это утверждение опровергли. Хотя научный мир до сегодняшнего дня не перечисляет четко причины этого неприятного явления. Выделяется только ряд противоположных гипотез:
- Скрип зубами происходит от нарушенной глубины сна. Эта же причина лежит в основе ночного храпа, сомнамбулизма.
- Влияет на скрежет зубами патология прикуса. В этот момент зубы стараются найти подходящее удобное место в полости рта. Далее скрип исчезает.
- Влияние стрессовых ситуаций на организм. Происходит обострение возбуждения и беспокойства днем. Ночью спать человек ложится в напряженном состоянии. Это и является, по мнению основной массы ученых, причиной такого состояния. К детям эта причина также относится.
- Есть мнение, что имеет место генетическая наследственная связь.
Но, как оказалось, бруксизм проявляется и у людей спокойных, уравновешенных. Это встречается изредка и у малышей, но искать проблему в этом не нужно.
Чем опасен скрежет зубами?
- Появлением постепенно усиливающейся боли в голове и челюсти
- Переломами зубов и выпадением пломб
- Расшатыванием или ослаблением зубов
- Разрушением кости, удерживающей зубы в десне
- Деформацией суставной челюсти
- Резким повышением чувствительности зубов к холоду из-за утончения эмали
Если период бруксизма начинает затягиваться, то только стоматолог поможет решить проблему. В противном случае можно зубы испортить окончательно. Не часто, но случается так, что возникает синдром челюстного сустава. Человеку становится трудно не только пережевывать пищу, но говорить и спать.
Лечение бруксизма
Медицина для устранения ночного скрежета зубами применяет разные методики: психологические или психотерапевтические. Врачи помогают людям справляться с постоянными стрессами, учат приемам аутотренинга.
Если такую проблему имеет ребенок, то учат снижать стрессовое давление на его психику перед сном. Хорошо помогает массаж мышц, расслабление всего тела. Днем ребенок должен получать достаточное количество жидкости. И, конечно, регулярно посещайте с малышом стоматолога, чтобы сохранить в норме зубы.
Вечером давайте пожевать твердый фрукт или овощ. Это расслабит челюстные мышцы. Можно приобрести зубные шины или временные коронки. На ночь также рекомендуется надевать капу. Но без помощи стоматолога приобретать это не рекомендуется.
Хорошо снимает напряжение мышц горячий компресс перед сном. Прогулки на свежем воздухе, ограничение употребления кофе, теплые ванны с аромомаслами перед сном также очень полезны. Надо не забывать принимать препараты, содержащие магний и кальций, а также витамины группы В.
В течение рабочего дня взрослым рекомендуется избегать конфликтных ситуаций, принимать при необходимости седативные средства. На ночь между зубов вставлять аппликаторы из резины или тонкого пластика.
Не забывайте, что все методы лечения этого заболевания у взрослых и детей индивидуальны. Не занимайтесь самолечением, обратитесь за консультацией к специалисту.