Диеты

Совсем немного времени осталось до самого любимого праздника в году, а похудеть очень хочется успеть. Именно поэтому стоит обратить внимание на самую популярную и наиболее

Лето на носу и уже совсем скоро сезон арбузов и дынь, а это значит, что можно задуматься о диете. Дынная диета не только будет очень

Железная леди Голливуда, актриса Мэрил Стрип, всегда отличалась индивидуальностью, женственностью и стилем. Её никогда не признавали красавицей. Однако она никогда не обращала на это внимание

Сладкоежкам трудно придерживаться какой-либо диеты, не включающей сладости, поэтому им рекомендуется медовая диета. Такая диета предполагает использование обычного набора диетических продуктов, в которые добавлен мед. Медовая

Вряд ли вы скажите, что активированный уголь очень часто применяется вами в обычной жизни. Зачастую его используют при различных расстройствах нашего желудка, в том числе

Всем известно что сбрасывать вес нужно медленно. Но что делать если накануне предстоящего торжества вы обнаружили что любимое и единственное нарядное платье стало вам тесным.

Мировые ученые провели исследования с кукурузой и пришли к выводу, что она содержит уникальные вещества, которые активно расщепляют и сжигают жиры. Данная диета основывается на употреблении

Весна за порогом и лето не за горами! До пляжного сезона хочется подготовить свое тело и привести его в идеальную форму. Еще можно успеть «под

Многие девушки ради стройной фигуры готовы голодать и сидеть на различных строгих диетах. В результате зарабатывая себе мешки под глазами, слоящиеся ногти, выпадение волос это еще не самое страшное.… И после таких диет возвращаясь к нормальному питанию, заново набирают килограммы.

Любую диету без исключения нужно начинать с головы, а значит – включать свое сознание. Ни один человек не может объективно оценить свое тело.
Чтобы преодолеть психологический барьер – многие предлагают надеть на голову капюшон из плотной материи с прорезями для глаз. Необходимо раздеться и внимательно осмотреть свою фигуру с головы до пяток. Что вы видите? Вы видите тело постороннего человека, а теперь попробуйте оценить его. Следует помнить, что если избыточный вес составляет 10% от нормальной массы тела, то это излишняя полнота, а если 15% – то это ожирение.