Диеты

После родов у женщины часто наступает напряжённое время, когда надо успевать следить за уютом в доме, за ребёнком, и, конечно же, не забывать о самой

Люди, желающие сбросить вес, часто прибегают к жестким диетам. Да и в целом выбирают неправильные методы похудения. Это приводит впоследствии к плачевным результатам. Обмен веществ

Многие зрелые женщины испробовали в своей жизни несколько различных видов диет. И практически каждая из них замечала, что в более молодом возрасте можно похудеть сидя на любой диете, а вот со временем становится всё сложнее садиться на диету и эффективность от неё резко падает. Это происходит из-за того, что мы, выбирая себе диету, не учитываем свой возраст.

Итак, ваша диета вот-вот закончится, и вы уже предвкушаете, как первым делом, попробуете уже почти забытый вкус любимого кремового пирога… Если это так, то

Мировые ученые провели исследования с кукурузой и пришли к выводу, что она содержит уникальные вещества, которые активно расщепляют и сжигают жиры. Данная диета основывается на употреблении

Многие люди не удовлетворены собственным внешним видом и стараются снизить массу тела любыми способами. Но основная проблема заключается в том, что проблемы с весом возникают

Вряд ли вы скажите, что активированный уголь очень часто применяется вами в обычной жизни. Зачастую его используют при различных расстройствах нашего желудка, в том числе

Любую диету без исключения нужно начинать с головы, а значит – включать свое сознание. Ни один человек не может объективно оценить свое тело.
Чтобы преодолеть психологический барьер – многие предлагают надеть на голову капюшон из плотной материи с прорезями для глаз. Необходимо раздеться и внимательно осмотреть свою фигуру с головы до пяток. Что вы видите? Вы видите тело постороннего человека, а теперь попробуйте оценить его. Следует помнить, что если избыточный вес составляет 10% от нормальной массы тела, то это излишняя полнота, а если 15% – то это ожирение.

Луиджи Граттон – это известный американский диетолог, консультирующий футбольные команды по вопросам питания и поддержания отличной спортивной формы. Также мистер Граттон является вице-президентом компании Гербалайф