Фитнес

Совсем недавно ребят, катающихся на роликах было очень мало. А теперь этот вид спорта приобретает все больше и больше популярности. Этим видом сорта теперь занимаются

Очень многие люди половину своей жизни проводят на работе.Причем – сидя около компьютера,что конечно же вредно с усталостью совсем просто – нужно лишь знать упражнения,которые

В первую очередь нужно сказать, что силовые упражнения, такие как работа со штангой, подтягивания, рассчитаны на развитие выносливости и массы Ваших мышц. Обычно они выполняются

Комплексы физических упражнений для увеличения мышечной и уменьшения жировой ткани очень эффективны. Программа включает в себя растягивание мышечных тканей, кардиоупражнения и укрепление мышц с помощью тренажеров. Занятия 3 раза в неделю очень быстро дают положительный результат.

Плавание – вид спорта, заключающийся в преодолении определенной дистанции на воде за промежуток времени. Дистанции, как правило, разной величины. Тот спортсмен, который преодолеет расстояние за меньший промежуток времени, тот и выигрывает соревнование. Это один из самых популярных видов спорта во всем мире. Соревнования и тренировки, как правило, проводятся в бассейнах.

Пишу статью, специально для тех, кто хочет похудеть. Раньше я весила 65 килограмм. Не так много. Но вечно торчащий живот меня не устраивал. И вот,

Шейпинг – очень популярный вид спорта в наши дни. Давайте попробуем разобраться что это такое. Название происходит от английского слова “shaping” – что означает “придание

Каждая девушка мечтает всю жизнь быть стройной и красивой. Для этого сегодня существует множество возможностей: спортзал, бассейн, фитнес – центр. Но если у вас отсутствует

Мини-степпер это кардиотренажер. Как и у любого другого спортивного инвентаря, у него есть свои плюсы и минусы. Разберемся с этим подробнее. К достоинствам тренажера можно

Задумывались ли вы о том, что означает слово «хула – хуп»? Hula – это народный гавайский танец, а hoop – обруч. Его изобрёл Ричард Кнерр,