Фитнес

Степпер (от английского step - шаг) - один из самых небольших и простых в конструкции тренажеров, рассчитанный на придание формы икроножных и ягодичных мышц. Принцип

Одним из самых серьезных недостатков сегодняшнего повсеместного комфорта можно назвать сидячий образ жизни. Большинство людей, благодаря все возрастающей автоматизации, работают в офисах, разумеется, сидя. Как

Скакалка – это лучший в мире тренажер. Кроме того, прыгать через скакалку еще и приятно, только по мере взросления мы забываем об этом. Прыжки со

Мешает "спасательный круг" жирка на талии? Давайте избавляться от него вместе! Для начала необходимо настроить себя на необходимый лад. Станьте перед зеркалом, осмотрите себя и произнесите:

Шейпинг – очень популярный вид спорта в наши дни. Давайте попробуем разобраться что это такое. Название происходит от английского слова “shaping” – что означает “придание

Вы любите смеяться? А можете засмеяться просто так, без причины? Думаете, что вас неправильно поймут? Не расстраивайтесь, с недавних пор смех без причины

В современном мире вести здоровый образ жизни очень модно. Все больше людей стремятся выглядеть молодо, красиво и привлекательно. Соблюдение правильного питания, регулярная физическая активность, положительное

Совсем недавно ребят, катающихся на роликах было очень мало. А теперь этот вид спорта приобретает все больше и больше популярности. Этим видом сорта теперь занимаются

Об огромной пользе бега для нашего здоровья знают абсолютно все современные женщины. Это довольно просто и для этого не нужно тратить много свободного времени.

Когда кто-то решает заняться фитнесом, как правило, он начинает с упражнений на пресс. Конечно, упругий плоский живот лучше всего расскажет о нашем спортивном энтузиазме и