Фитнес

Иметь стройное, подтянутое тело мечта каждого человека. Кому – то тонкая талия дана от природы и независимо от еды и образа жизни, тело остается стройным.

Спорт – это отличный, уникальный способ, чтобы наконец-то обрести красивую и стройную фигуру. Физические упражнения не только улучшают работу сердца, но

Каждая из нас хотя бы раз в жизни, но задумывалась над тем, что было бы неплохо заняться спортом. Одни так и оставляли эту мысль при

До начала лета осталось всего несколько недель, но, если взяться за дело сегодня, можно успеть привести тело в тонус к началу пляжного сезона. Предлагаем

Руки не менее других частей тела устают и нуждаются в уходе. Как правило, в этом мы им не отказываем. Однако для рук очень большое значение имеет не только уход, но и зарядка. От усталости рук хорошо помогает профилактический комплекс упражнений. Но нужно иметь в виду, что данную гимнастику для рук нужно делать до того, как им предстоит выполнить немало работы. Тогда, когда руки уже устали, им необходим только питательный крем и отдых.

Скакалка – это лучший в мире тренажер. Кроме того, прыгать через скакалку еще и приятно, только по мере взросления мы забываем об этом. Прыжки со

В детстве очень многие девочки мечтали стать балериной или мечтали танцевать как балерины, делать красивые пируэты и садиться на шпагат.

Даже самый лучший мышечный рельеф не будет виден под слоем жира. Поэтому сначала жировую прослойку уменьшают, а лишь затем приступают к силовым упражнениям, способствующим формированию

Умение плавать – очень полезный навык, который обязательно пригодится в жизни. Плавание – это один из лучших способов поддерживать хорошее физическое состояние и здоровье. Кроме

Современная жизнь становится всё проще. Появление всё новой техники в разных сферах значительно делает её легче. Всё меньше мы подвергаемся физическим нагрузкам. Походы по магазинам,