Правильное питание

Раньше считалось, что спортивное питание создано исключительно для мужчин. Но женщины заняли прочную позицию в спорте. И теперь производители спортивного питания пытаются удовлетворить все потребности

Вы должны отказаться от различных диет, дабы не наносить вред вашему организму. Врачи выяснили, что последнее время у представительниц слабого пола все больше и больше

Диетологи объясняют, что готовых советов для каждого не существует. Стратегия, что сработает в одном случае, может быть совершенно непрактичной и невыполнимой в другом. Ниже диетологи

Порою, чтобы похудеть, мы тратим уйму времени и усилий, стараемся изо всех сил, но ничего не получается. То ли диета не та, то ли просто

Существует очень много заблуждений, относительно системы питания, которые до сих пор принимаются многими за чистую монету. Давайте попробуем рассмотреть самые распространенные из них. Миф 1 Соблюдая раздельное

Многие девушки так старательно худеют, не едят, но вдруг, через месяц стараний их вес стремительно растет вновь. При том девушка может питаться так же, по

Здоровое питание стало неким модным «брендом» в современном стиле жизни. Но что на самом деле можно отнести в разряд здоровой пищи, если даже диетологи не

Завтрак – важная часть нашего рациона. От того насколько он будет полезным и питательным зависит самочувствие на весь день. Итак, каким же должен быть правильный завтрак?

Прежде всего, завтракать нужно вовремя. Самое оптимальное время — пол часа после пробуждения. Организму необходимо время, что активизироваться после сна. Поднявшись с постели нужно выпить стакан воды, можно с добавлением лимонного сока. Благодаря этому активизируются жизненные процессы организма и уже через пол часа желудок начинает работать и приходит чувство голода.

Среди причин, приводящих к ожирению, которое становится настоящим бичом современного мира, специалисты отмечают и традиции питания, присущие различным народам. По статистике, самое большее число людей,

На смену лету и золотой осени идет зима. Все меньше хочется выходить на улицу из-за сырости, слякоти или просто плохого настроения. Мы все чаще проводим