Правильное питание

Чтобы потерять лишний вес, нужен полноценный рацион и правильный образ жизни. Самое лучшее, что можно сделать для избавления от вредных привычек, это расставить правильно приоритеты

Косметологи считают, что по состоянию кожи можно определить рацион питания человека и даже образ его жизни. Косметика, даже самая дорогая, не в силах скрыть следы

Калорийность излюбленной всеми японской кухни – меня этот вопрос, волновал очень давно, пока я не обратилась к знакомому диетологу. Спешу обрадовать всех, кто любит полакомиться

Что бы обеспечить нашим клеткам питание пища проходит очень большой путь, поэтому пищеварение это очень сложный процесс. Если на любой стадии пищеварения произойдёт сбой, то в

Если твёрдо придерживаться правила, что человек состоит из того, что он ест, то не составляет большого труда определиться с выбором только самых здоровых продуктов и

Вы следите за своей фигурой и здоровьем? Тяжело отказать себе во вкусной еде. Диеты и прочие ограничения могут сделать нас несчастными. А наши «перекусы» могут

Завтрак – важная часть нашего рациона. От того насколько он будет полезным и питательным зависит самочувствие на весь день. Итак, каким же должен быть правильный завтрак?

Прежде всего, завтракать нужно вовремя. Самое оптимальное время — пол часа после пробуждения. Организму необходимо время, что активизироваться после сна. Поднявшись с постели нужно выпить стакан воды, можно с добавлением лимонного сока. Благодаря этому активизируются жизненные процессы организма и уже через пол часа желудок начинает работать и приходит чувство голода.

Похудеть без труда всегда получится у упорной женщины, которая хочет выглядеть модно и всегда быть красивой. Если вы хотите, чтобы мужчины постоянно обращали на вас