Среди причин, приводящих к ожирению, которое становится настоящим бичом современного мира, специалисты отмечают и традиции питания, присущие различным народам. По статистике, самое большее число людей,
Завтрак – важная часть нашего рациона. От того насколько он будет полезным и питательным зависит самочувствие на весь день. Итак, каким же должен быть правильный завтрак?
Прежде всего, завтракать нужно вовремя. Самое оптимальное время — пол часа после пробуждения. Организму необходимо время, что активизироваться после сна. Поднявшись с постели нужно выпить стакан воды, можно с добавлением лимонного сока. Благодаря этому активизируются жизненные процессы организма и уже через пол часа желудок начинает работать и приходит чувство голода.
О здоровом и правильном питании стоит задуматься как можно раньше. Ведь от того, что мы едим, зависит наше самочувствие, да и качество жизни в целом. Каждому человеку хочется и самому оставаться здоровым как можно дольше и вырастить здорового ребёнка.
Мы – то, что мы едим. Пожалуй, эти слова известны каждому человеку. Но из-за бешеного темпа современной жизни мы часто пренебрегаем правильным питанием, перекусываем на ходу, не завтракаем утром и наедаемся перед сном.
Как часто последнее время приходится слышать: «диета», «здоровое питание» и прочее. Такое ощущение, что вокруг собрались одни эксперты по подбору рациона для поддержания здоровья и
Как доказала наука, некоторые напитки имеют свойства не только утолять и притуплять чувство голода, но и еще они ускоряют обмен веществ, что в свою
И вот пришла прекрасная весна. Нужно очистить организм от всего плохого, что накопилось за зиму. У организма нет сил, в желудке бунт и постоянная сонливость.
Похудеть без труда всегда получится у упорной женщины, которая хочет выглядеть модно и всегда быть красивой. Если вы хотите, чтобы мужчины постоянно обращали на вас
Как похудеть при отсутствии силы воли? Таким вопросом задается каждая вторая женщина, особенно в послеродовом состоянии. Сегодня хотелось бы рассказать о собственном опыте похудения, который
Каждая женщина хочет быть красивой и хорошо выглядеть в глазах у противоположного пола, но не всегда есть время, чтобы заняться собой. Вот несколько несложных правил,